Meniskruptur
Ett menisktår är en typ av skada som drabbar menisken, det halvmåneformade brosket i knäet som fungerar som en viktig stötdämpare mellan lårbenet och underbenet. Menisktår kan variera från mindre tår som orsakar lite obehag till större tår som leder till betydande smärta och funktionshinder.
Hur uppstår ett menisktår?
Ett menisktår uppstår oftast genom en plötslig vridrörelse eller kraftig påverkan på knäet, särskilt när foten är stadigt fäst vid marken och överkroppen roterar. Detta kan inträffa i många olika sporter, inklusive fotboll, basket, och skidåkning. Äldre personer kan också drabbas av menisktår genom mer alldagliga rörelser, eftersom menisken blir mer spröd med åldern och därmed mer mottaglig för skador.
Menisktår är vanligt hos tex basketspelare som ständigt hoppar högt och landar hårt för att sedan springa direkt ur landningen. Denna höga stress på menisken kan skapa menisktår.
Vilka typer av menisktår finns det?
Menisktår kan delas in i olika typer baserat på deras form och plats. Här är några av de vanligaste typerna:
- Långsgående tår: Dessa sträcker sig längs längden av menisken och är oftast resultatet av en akut skada.
- Radiella tår: Dessa tår går från insidan av menisken ut mot yttre kanten och kan vara särskilt problematiska eftersom de kan störa meniskens funktion.
- Bakre hornstår: Dessa tår förekommer i den bakre delen av menisken, ett område som ofta belastas under viktbelastning och böjning av knäet.
- Degenerativa tår: Dessa är vanligare hos äldre och är resultatet av nedbrytning av meniskens vävnad över tid.
Vad är symtom på menisktår?
Symtomen på ett menisktår kan inkludera:
- Smärta i knäet, särskilt vid böjning och sträckning
- Svullnad
- Känsla av att knäet “låser sig” eller “fastnar”
- Svårigheter att röra knäet genom hela rörelseomfånget
- En känsla av instabilitet eller att knäet “ger vika”
Hur kan en naprapat hjälpa mig vid ett menisktår?
En naprapat kan spela en avgörande roll i diagnos och behandling av menisktår. De kan utföra en grundlig undersökning, inklusive specifika test för att identifiera tecken på meniskskada. Om ett menisktår misstänks kan de också hänvisa till vidare bildtagning som MR för att bekräfta diagnosen.
Behandlingsplanen för ett menisktår kan inkludera:
- Manuell terapi för att lindra smärta och minska svullnad
- Övningar för att stärka musklerna runt knäet och förbättra stabilitet och rörlighet
- Råd om aktivitetsmodifikationer och skyddande åtgärder för att förhindra ytterligare skada
Behandla ditt menisktår hos Naprapatlogik
På Naprapatlogiks naprapati i Sollentuna har vi stor erfarenhet av att behandla menisktår. Vi arbetar tillsammans med dig för att återställa funktionen i ditt knä och hjälpa dig att återgå till dina vanliga aktiviteter så snabbt och säkert som möjligt. Om du misstänker att du har ett menisktår, tveka inte att kontakta oss för en bedömning och behandling.
Vi finns även som naprapatklinik i Täby, Näsbypark, Rotebro, Upplands Väsby och Roslags Näsby.
FÖRSÄKRINGSBOLAG VI SAMARBETAR MED
