Övningen är enkel att utföra och väldigt bra för dig som är stel i bröstryggen. Övningen går att utföra överallt. En bra bonus till övningen är att många känner att de samtidigt får möjlighet att slappna av och använda andningsmuskeln i magen.

Tips: Använd en lagom tjock handduk som du kan ligga avslappnat på, INGEN foam roller.