Deltoideuslyft

Detta är en övning som stärker musklerna på ovansidan av axeln. En enkel övning som går att utföra överallt med både vikter och ex fyllda petflaskor.

Tips: – Stå gärna framför en spegel för att se hur högt du lyfter armarna. Händerna ska inte arbeta högre än dina axlar.

BOKA TID HOS OSS

Dela gärna om du gillar det!

2021-11-23T11:27:00+00:00
Go to Top