Deltoideuslyft

Detta är en övning som stärker musklerna på ovansidan av axeln. En enkel övning som går att utföra överallt med både vikter och ex fyllda petflaskor.

Tips: – Stå gärna framför en spegel för att se hur högt du lyfter armarna. Händerna ska inte arbeta högre än dina axlar.

Dela gärna om du gillar det!

2021-11-23T11:27:00+00:00
Go to Top