Styrka – rotator cuff med gummiband

Rotator cuffen är en samling muskler som stärker och stramar åt axelleden. Denna övningen är vanlig inom rehabilitering av axelleden. Det som många missar är att öka belastningen på axeln genom att höja armen ju bättre axeln blir vecka för vecka.

BOKA TID HOS OSS

Dela gärna om du gillar det!

2021-11-23T11:33:24+00:00
Go to Top