Styrka – Rotator cuff med gummiband Styrka – rotator cuff med gummibandRotator cuffen är en samling muskler som stärker och stramar åt axelleden. Denna övningen är vanlig inom rehabilitering av axelleden. Det som många missar är att öka belastningen på axeln genom att höja armen ju bättre axeln blir vecka för vecka. BOKA TID HOS OSS Nacklyft ryggliggande Nacklyft ryggliggande Träna båltryck Träna båltryck Bröstryggsrörlighet med händer och armbågar mot bänk Bröstryggsrörlighet med händer och armbågar mot bänk Dela gärna om du gillar det! admin2021-11-23T11:33:24+00:00
Bröstryggsrörlighet med händer och armbågar mot bänk Bröstryggsrörlighet med händer och armbågar mot bänk
