Styrka – Rotator cuff med gummiband Styrka – rotator cuff med gummibandRotator cuffen är en samling muskler som stärker och stramar åt axelleden. Denna övningen är vanlig inom rehabilitering av axelleden. Det som många missar är att öka belastningen på axeln genom att höja armen ju bättre axeln blir vecka för vecka. BOKA TID HOS OSS Trap 3 raise / Axellyft för skulderbladen Trap 3 raise / Axellyft för skulderbladen Höftmobilitet 90/90 Höftmobilitet 90/90 Stående rodd med gummiband Stående rodd med gummiband Dela gärna om du gillar det! admin2021-11-23T11:33:24+00:00
