Styrka – Rotator cuff med gummiband Styrka – rotator cuff med gummibandRotator cuffen är en samling muskler som stärker och stramar åt axelleden. Denna övningen är vanlig inom rehabilitering av axelleden. Det som många missar är att öka belastningen på axeln genom att höja armen ju bättre axeln blir vecka för vecka. BOKA TID HOS OSS Bröstryggsrörlighet med hjälp av en handduk Bröstryggsrörlighet med hjälp av en handduk Nackövning – Ugglan sittande Nackövning – Ugglan sittande Mobilisering käkleder och käkmuskler Mobilisering käkleder och käkmuskler Dela gärna om du gillar det! admin2021-11-23T11:33:24+00:00