Styrka – Rotator cuff med gummiband Styrka – rotator cuff med gummibandRotator cuffen är en samling muskler som stärker och stramar åt axelleden. Denna övningen är vanlig inom rehabilitering av axelleden. Det som många missar är att öka belastningen på axeln genom att höja armen ju bättre axeln blir vecka för vecka. BOKA TID HOS OSS Serratuspressar / Ryggliggande skulderbladspressar Serratuspressar / Ryggliggande skulderbladspressar Bröstryggsrörlighet med händer och armbågar mot bänk Bröstryggsrörlighet med händer och armbågar mot bänk Höftmobilitet 90/90 Höftmobilitet 90/90 Dela gärna om du gillar det! admin2021-11-23T11:33:24+00:00
Serratuspressar / Ryggliggande skulderbladspressar Serratuspressar / Ryggliggande skulderbladspressar
Bröstryggsrörlighet med händer och armbågar mot bänk Bröstryggsrörlighet med händer och armbågar mot bänk
