Trap 3 raise / Axellyft för skulderbladen Trap 3 raise / Axellyft för skulderbladenÖvningen är bra för att aktivera och stärka muskler runt skulderbladen. Denna del av skulderbladen hjälper dig att få en bättre hållning få en starkare rygg. Övningen är enkel att utföra och du kan använda dig av både hantlar och fyllda petflaskor. BOKA TID HOS OSS Diagonala arm och benlyft magliggande Diagonala arm och benlyft magliggande Sittande nervmobilisering för ischiasnerven Sittande nervmobilisering för ischiasnerven Benböj/Squats med sätesaktivering Benböj/Squats med sätesaktivering Dela gärna om du gillar det! admin2021-11-23T11:30:48+00:00
