Nacklyft magliggande Nacklyft magliggandeÖvningen är bra för att bli stark i nacken och övre del av bröstryggen. Övningen är bra för alla då vi använder våra telefoner mycket idag och ofta sitter och hänger med huvudet över den. BOKA TID HOS OSS Bröstryggsrörlighet med hjälp av en handduk Bröstryggsrörlighet med hjälp av en handduk Scapular push ups / Skulderbladspressar Scapular push ups / Skulderbladspressar Styrka – Rotator cuff med gummiband Styrka – Rotator cuff med gummiband Dela gärna om du gillar det! admin2021-12-03T09:18:09+00:00
