Detta är en övning som är bra för öka på rörligheten i bröstryggen. Många upplever även en minskad smärta och ökad rörlighet i axlarna. Övningen är lätt att utföra både på jobbet och hemma. Testa in dig de första gångerna och byt gärna mellan att ha armbågar och händer på bänken/stolen.