Nackövning – Ugglan sittande Nackövning – Ugglan sittandeUgglan samt ugglan med vridning av huvud är en väldigt bra övning för dig som har problem med spänningshuvudvärk samt för dig som sitter mycket med telefon och dator. Övningen arbetar med rörlighet i nacken samt aktiverar ömma och stela muskler. BOKA TID HOS OSS Wallslides för rörlighet i axlar och bröstrygg Wallslides för rörlighet i axlar och bröstrygg Sittande nervmobilisering för ischiasnerven Sittande nervmobilisering för ischiasnerven Bröstryggsrörlighet med hjälp av en handduk Bröstryggsrörlighet med hjälp av en handduk Dela gärna om du gillar det! admin2021-11-23T14:14:22+00:00
