ÖVNINGSBANK
Här på övningsbanken hittar du övningar som du kan göra för att stärka kroppen på olika vis. Övningarna är korta filmer så du kan se precis hur du ska göra för att få ut så mycket som möjligt av din träning och rehabilitering. Under behandling kan vi dessutom tipsa om specifika övningar som passar just dig.
Vid frågor, kontakta oss på Naprapatlogik för rådfrågning och bokning av tid.
Senaste i övningsbanken
Överkropp
Serratuspressar / Ryggliggande skulderbladspressar
Serratuspressar/Ryggliggande skulderbladspressar Övningen är för dig som vill arbeta med muskler som ger en ökad styrka i muskler som höjer upp bröstkorgen och ger en bättre hållning. Denna övning är ... [Läs mer]
Träning / rehabilitering för tennisarmbåge
Träning/rehabilitering för tennisarmbåge För dig som har fått tennisarmbåge/musarm vid träning eller från många timmar med knappande på tangentbordet. Detta är en av de viktigaste delarna för att bli av ... [Läs mer]
Träna båltryck
Träna båltryck Denna övningen och tankesätt är bra för dig som vill lära dig hur du ska spänna bålen vid tunga lyft. Övningen och videon hjälper dig att förstå hur ... [Läs mer]