Nackövning – Ugglan sittande Nackövning – Ugglan sittandeUgglan samt ugglan med vridning av huvud är en väldigt bra övning för dig som har problem med spänningshuvudvärk samt för dig som sitter mycket med telefon och dator. Övningen arbetar med rörlighet i nacken samt aktiverar ömma och stela muskler. BOKA TID HOS OSS Benböj/Squats med sätesaktivering Benböj/Squats med sätesaktivering Fotledsstyrka med gummiband Fotledsstyrka med gummiband Styrka – Rotator cuff med gummiband Styrka – Rotator cuff med gummiband Dela gärna om du gillar det! admin2021-11-23T14:14:22+00:00
