Diagonala arm och benlyft magliggande Diagonala arm och benlyft magliggandeÖvningen är bra för att stärka din bakre kedja från skulderblad, ländrygg, säte och baksidan av låren. En enkel övning som du kan göra överallt där du kan ligga ner på mage. BOKA TID HOS OSS Benböj/Squats med sätesaktivering Benböj/Squats med sätesaktivering Scapular push ups / Skulderbladspressar Scapular push ups / Skulderbladspressar Bröstryggsrörlighet med händer och armbågar mot bänk Bröstryggsrörlighet med händer och armbågar mot bänk Dela gärna om du gillar det! admin2021-11-23T13:06:35+00:00
Bröstryggsrörlighet med händer och armbågar mot bänk Bröstryggsrörlighet med händer och armbågar mot bänk
