Diagonala arm och benlyft magliggande Diagonala arm och benlyft magliggandeÖvningen är bra för att stärka din bakre kedja från skulderblad, ländrygg, säte och baksidan av låren. En enkel övning som du kan göra överallt där du kan ligga ner på mage. BOKA TID HOS OSS Trap 3 raise / Axellyft för skulderbladen Trap 3 raise / Axellyft för skulderbladen Styrka – Rotator cuff med gummiband Styrka – Rotator cuff med gummiband Rotation i bäckenet / bäckentippningar Rotation i bäckenet / bäckentippningar Dela gärna om du gillar det! admin2021-11-23T13:06:35+00:00
