Diagonala arm och benlyft magliggande Diagonala arm och benlyft magliggandeÖvningen är bra för att stärka din bakre kedja från skulderblad, ländrygg, säte och baksidan av låren. En enkel övning som du kan göra överallt där du kan ligga ner på mage. BOKA TID HOS OSS Nackövning – Ugglan sittande Nackövning – Ugglan sittande Benböj/Squats med sätesaktivering Benböj/Squats med sätesaktivering Höftlyft ryggliggande Höftlyft ryggliggande Dela gärna om du gillar det! admin2021-11-23T13:06:35+00:00
