Kissande hunden

En klassisk övning för aktivering av mellanstora sätesmusklen. Detta är en funktion i höfterna/rumpan som vi ofta har svårt för. Övningen är bra för dig som ex löptränar, tränar styrketräning eller går långa promenader. Starka rumpmuskler hjälper även dig som är trött och stel i ländrygg och rumpa.

BOKA TID HOS OSS

Dela gärna om du gillar det!

2021-11-23T14:03:38+00:00
Go to Top