Hänga ut axlarna Hänga ut axlarnaEn övning som är bra för dig som är stel i axlarna och får ont ex när du ska lyfta armarna över huvudet för att plocka ner något från en hylla, eller om du har ont i axlarna på nätterna. Häng regelbundet och korta sekvenser för att inte provocera. BOKA TID HOS OSS Bröstryggsrörlighet med händer och armbågar mot bänk Bröstryggsrörlighet med händer och armbågar mot bänk Höftlyft ryggliggande Höftlyft ryggliggande Fotledsstyrka med gummiband Fotledsstyrka med gummiband Dela gärna om du gillar det! admin2021-11-23T13:52:34+00:00
Bröstryggsrörlighet med händer och armbågar mot bänk Bröstryggsrörlighet med händer och armbågar mot bänk