Hänga ut axlarna

En övning som är bra för dig som är stel i axlarna och får ont ex när du ska lyfta armarna över huvudet för att plocka ner något från en hylla, eller om du har ont i axlarna på nätterna. Häng regelbundet och korta sekvenser för att inte provocera.

BOKA TID HOS OSS

Dela gärna om du gillar det!

2021-11-23T13:52:34+00:00
Go to Top