Höftlyft ryggliggande Höftlyft ryggliggandeDenna övning är bra för dig som vill värma upp rumpmuskler och muskler i baksidan av låren innan pass på gymmet eller inna löppass. Övningen kan också vara bra för dig som enkelt vill få bra träning i baksida lår och rumpa när du gör hemmaträning. BOKA TID HOS OSS Trap 3 raise / Axellyft för skulderbladen Trap 3 raise / Axellyft för skulderbladen Rotation i bäckenet / bäckentippningar Rotation i bäckenet / bäckentippningar Benböj/Squats med sätesaktivering Benböj/Squats med sätesaktivering Dela gärna om du gillar det! admin2021-11-22T14:44:16+00:00