Sittande isärdragningar av knän med gummiband Sittande isärdragningar av knän med gummibandEn övning för att aktivera mellanstora rumpmuskeln. En övning som är lik musslan, kissande hunden, men som kan utföras av dig som har svårt att sitta eller ligga på golvet. Bra för dig som ex löptränar, promenerar eller styrketränar. BOKA TID HOS OSS Diagonala arm och benlyft magliggande Diagonala arm och benlyft magliggande Nackövning – Ugglan sittande Nackövning – Ugglan sittande Benböj/Squats med sätesaktivering Benböj/Squats med sätesaktivering Dela gärna om du gillar det! admin2021-11-23T13:59:22+00:00
